Dinkel Zoo Vollkorn Gebäck, ungesüßt, Wertz

454 kcal

1 Packung

55 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

454 kcal
1900 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

55 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,8%

Kohlenhydr.

9,1%

Eiweiß

41,1%

Fett

Wie verbrennst du 454 Kalorien?

11396

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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