Dinkel Zwieback (ungesüßt), Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 35
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
147 kJ
1,8 %
Fett
0,6 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Zwieback (ungesüßt), Alnatura" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 389,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Dinkel Zwieback (ungesüßt), Alnatura", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dinkel Zwieback (ungesüßt), Alnatura" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel Zwieback (ungesüßt), Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 66,8 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,4 g. Damit hat "Dinkel Zwieback (ungesüßt), Alnatura" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Zwieback (ungesüßt), Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 08.11.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.11.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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