Dinkelbrötchen, Fricopan

259 kcal

100 Gramm

41 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

259 kcal
1084 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

41 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,8%

Kohlenhydr.

19,3%

Eiweiß

14,9%

Fett

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

6505

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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