Dinkelbrötchen, Herzberger Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
666 kJ
8,0 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkelbrötchen, Herzberger Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Brennwert von 265,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Dinkelbrötchen, Herzberger Bäckerei" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dinkelbrötchen, Herzberger Bäckerei" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkelbrötchen, Herzberger Bäckerei" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 51,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,8 Gramm. Damit enthält "Dinkelbrötchen, Herzberger Bäckerei" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelbrötchen, Herzberger Bäckerei" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.09.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Herzberger Bäckerei. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Herzberger Bäckerei.

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