Dinkelbrot, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
576 kJ
6,9 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelbrot, Migros" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 275,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Dinkelbrot, Migros" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Dinkelbrot, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkelbrot, Migros" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 46,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Damit enthält "Dinkelbrot, Migros" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dinkelbrot, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 04.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.02.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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