Dinkelbrot, natur, Lebe Gesund

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.523
    Kalorien
  • 40,5 g
    Fett
  • 226,5 g
    Kohlenhydr.
  • 56,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.523 kcal
6.374 kJ
76,1 %
Fett
40,5 g
62,3 %
Kohlenhydrate
226,5 g
84,5 %
Eiweiß
56,3 g
77,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 1.523 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    455 min
  • Joggen

    Joggen

    145 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    265 min
  • Radfahren

    Radfahren

    249 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkelbrot, natur, Lebe Gesund" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 203,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Dinkelbrot, natur, Lebe Gesund" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dinkelbrot, natur, Lebe Gesund" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkelbrot, natur, Lebe Gesund" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 30,2 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,5 g. Damit enthält "Dinkelbrot, natur, Lebe Gesund" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Dinkelbrot, natur, Lebe Gesund" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 13.09.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 13.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lebe Gesund. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lebe Gesund.

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