Dinkelbrot Seilbacher, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 31,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
425 kJ
5,1 %
Fett
1,4 g
2,1 %
Kohlenhydrate
31,7 g
11,8 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkelbrot Seilbacher, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 203,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Dinkelbrot Seilbacher, Mamma Gina" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkelbrot Seilbacher, Mamma Gina" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkelbrot Seilbacher, Mamma Gina" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 63,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 19,8 Gramm. Somit enthält "Dinkelbrot Seilbacher, Mamma Gina" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkelbrot Seilbacher, Mamma Gina" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 08.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 08.09.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

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