Dinkelbrot Selbstgebacken
144 kcal
Brennwert
14,4 g
Kohlenhydrate
10,8 g
Eiweiß
4,5 g
Fett
Nährwerte
Brennwert
144 kcal
603 kJ
603 kJ
Eiweiß
10,8 g
Kohlenhydrate
14,4 g
Zucker
0 g
Fett
4,5 g
Gesättigte Fettsäuren
4,5 g
Andere
Salz
0,9 g
Zusammensetzung der Kalorien
40,7 %
Kohlenhydr.
30,5 %
Eiweiß
28,8 %
Fett
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-34 kg
Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.
Sophia, Deutschland
Mehr lesen-50 kg
Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!
Dennis, Deutschland
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