Dinkelflakes, Seitenbacher

Brennwert
103 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
19,5 g
4,5 g
0,9 g
Brennwert
103 kcal
Kohlenhydrate
19,5 g
Eiweiß
4,5 g
Fett
0,9 g

Portion
Portion (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
103 kcal
431 kJ
Fett
0,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
19,5 g
Eiweiß
4,5 g
Ballaststoffe
3,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.584
Schritte
Gehen
31 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
27 min
Radfahren

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