Dinkelflocken Großblatt, Dennree

320 kcal

Brennwert

63,2 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

320 kcal
1340 kJ

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

63,2 g

Fett

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,9%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

8037

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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