Dinkelgebäck, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 33
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
33 kcal
139 kJ
1,7 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkelgebäck, Migros" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Energiewert von 453,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Dinkelgebäck, Migros" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dinkelgebäck, Migros" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkelgebäck, Migros" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 70,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,0 Gramm. Somit enthält "Dinkelgebäck, Migros" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelgebäck, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.03.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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