Dinkelgrieß Vollkorn, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.650
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 321,0 g
    Kohlenhydr.
  • 61,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.650 kcal
6.908 kJ
82,5 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
321,0 g
119,8 %
Zucker
4,0 g
8,0 %
Eiweiß
61,0 g
83,6 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
19,0 g
6,3 %

Wie verbrennst du 1.650 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    493 min
  • Joggen

    Joggen

    157 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    288 min
  • Radfahren

    Radfahren

    432 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkelgrieß Vollkorn, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 330,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Dinkelgrieß Vollkorn, BioGourmet", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Dinkelgrieß Vollkorn, BioGourmet" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkelgrieß Vollkorn, BioGourmet" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 64,2 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,2 g. Damit hat "Dinkelgrieß Vollkorn, BioGourmet" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelgrieß Vollkorn, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioGourmet. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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