Dinkelkleie, Schapfen Mühle

365 kcal

Brennwert

26,8 g

Kohlenhydrate

40 g

Eiweiß

11 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

365 kcal
1528 kJ

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

26,8 g

Zucker

7,5 g

Ballaststoffe

122 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,2%

Kohlenhydr.

43,6%

Eiweiß

27,2%

Fett

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

9167

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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