Dinkelmehl, Aurora

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 342
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 67,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
342 kcal
1.432 kJ
17,1 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
67,0 g
25,0 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelmehl, Aurora" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen Energiewert von 342,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Dinkelmehl, Aurora" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkelmehl, Aurora" aus der Produktkategorie "Mehl" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkelmehl, Aurora" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 67,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,0 g. Somit enthält "Dinkelmehl, Aurora" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkelmehl, Aurora" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 04.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 04.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aurora. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aurora.

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