Dinkelmehl, Aurora

342 kcal

100 Gramm

67 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

342 kcal
1432 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

67 g

Ballaststoffe

6,2 g

Fett

1,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,6%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

8589

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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