Dinkelmehl Bio Typ 630, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 344
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 68,9 g
    Kohlenhydr.
  • 12,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
344 kcal
1.440 kJ
17,2 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
68,9 g
25,7 %
Eiweiß
12,4 g
17,0 %

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelmehl Bio Typ 630, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen Energiewert von 344,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Dinkelmehl Bio Typ 630, Edeka Bio", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Dinkelmehl Bio Typ 630, Edeka Bio" aus der Produktkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Dinkelmehl Bio Typ 630, Edeka Bio" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 68,9 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,4 g. Somit enthält "Dinkelmehl Bio Typ 630, Edeka Bio" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dinkelmehl Bio Typ 630, Edeka Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 05.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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