Dinkelmehl, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 35
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
146 kJ
1,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkelmehl, enerBiO" aus der Kalorientabelle Mehl hat pro 100 g einen Energiewert von 348,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Dinkelmehl, enerBiO" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Dinkelmehl, enerBiO" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkelmehl, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 68,2 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,6 g. Somit enthält "Dinkelmehl, enerBiO" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkelmehl, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 01.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 01.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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