Dinkelmehl, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 35
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
146 kJ
1,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelmehl, enerBiO" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 348,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Dinkelmehl, enerBiO" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Dinkelmehl, enerBiO" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Dinkelmehl, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 68,2 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,6 Gramm. Damit enthält "Dinkelmehl, enerBiO" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelmehl, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 01.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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