Dinkelmehl, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.510
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 690,0 g
    Kohlenhydr.
  • 130,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.510 kcal
14.696 kJ
175,5 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
690,0 g
257,5 %
Eiweiß
130,0 g
178,1 %
Ballaststoffe
60,0 g
20,0 %

Wie verbrennst du 3.510 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1049 min
  • Joggen

    Joggen

    334 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    612 min
  • Radfahren

    Radfahren

    574 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkelmehl, Lidl" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 351,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Dinkelmehl, Lidl", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dinkelmehl, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkelmehl, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 69,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,0 g. Somit hat "Dinkelmehl, Lidl" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelmehl, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.05.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 24.05.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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