Dinkelmehl Typ 1015, Belbake

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 343
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
343 kcal
1.436 kJ
17,2 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 343 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkelmehl Typ 1015, Belbake" aus der Kalorientabelle Mehl hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 343,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Dinkelmehl Typ 1015, Belbake" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dinkelmehl Typ 1015, Belbake" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkelmehl Typ 1015, Belbake" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 68,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 g. Damit besitzt "Dinkelmehl Typ 1015, Belbake" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelmehl Typ 1015, Belbake" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 15.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Belbake. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Belbake.

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