Dinkelmehl Vollkorn, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 332
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
16,6 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
13,3 g
18,2 %

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
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    Joggen

    32 min
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    Schwimmen

    58 min
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    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelmehl Vollkorn, Dennree" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 332,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Dinkelmehl Vollkorn, Dennree" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dinkelmehl Vollkorn, Dennree" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkelmehl Vollkorn, Dennree" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 64,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,3 Gramm. Damit hat "Dinkelmehl Vollkorn, Dennree" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Dinkelmehl Vollkorn, Dennree" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dennree. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

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