Dinkelmischung, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 340
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
340 kcal
1.424 kJ
17,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
11,3 g
15,4 %

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelmischung, Migros" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 340,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Dinkelmischung, Migros", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Dinkelmischung, Migros" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinkelmischung, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 65,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,3 g. Somit hat "Dinkelmischung, Migros" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Dinkelmischung, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 19.08.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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