Dinkelmischung, Migros

137 kcal

Brennwert

25,6 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

137 kcal
573 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,5%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

5,6%

Fett

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

3436

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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