Dinkelsemmel, hell, Kaiser's Tengelmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 271
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 54,1 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
271 kcal
1.136 kJ
13,6 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
54,1 g
20,2 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %
Natrium
1,2 g
0,2 %

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkelsemmel, hell, Kaiser's Tengelmann" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Brennwert von 236,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Dinkelsemmel, hell, Kaiser's Tengelmann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Dinkelsemmel, hell, Kaiser's Tengelmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinkelsemmel, hell, Kaiser's Tengelmann" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 47,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 g. Damit hat "Dinkelsemmel, hell, Kaiser's Tengelmann" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkelsemmel, hell, Kaiser's Tengelmann" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 09.01.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 09.01.2014 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kaiser's Tengelmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaiser's Tengelmann.

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