Dinkeltoast, Zurück zum Ursprung (Hofer)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkeltoast, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Wert von 276,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Dinkeltoast, Zurück zum Ursprung (Hofer)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Dinkeltoast, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkeltoast, Zurück zum Ursprung (Hofer)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,8 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 48,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,6 g. Damit enthält "Dinkeltoast, Zurück zum Ursprung (Hofer)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Dinkeltoast, Zurück zum Ursprung (Hofer)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für das Produkt wurden am 16.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zurück zum Ursprung (Hofer). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zurück zum Ursprung (Hofer).

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