Dinkelvollkornmehl, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 330
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 61,2 g
    Kohlenhydr.
  • 11,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
330 kcal
1.382 kJ
16,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
61,2 g
22,8 %
Eiweiß
11,9 g
16,3 %

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
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    Schwimmen

    58 min
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    Radfahren

    86 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkelvollkornmehl, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 330,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Dinkelvollkornmehl, Gut Bio (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkelvollkornmehl, Gut Bio (Aldi)" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkelvollkornmehl, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 61,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,9 Gramm. Somit hat "Dinkelvollkornmehl, Gut Bio (Aldi)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dinkelvollkornmehl, Gut Bio (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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