Dinkelvollkornmehl, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 334
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
334 kcal
1.398 kJ
16,7 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 334 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelvollkornmehl, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 334,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Dinkelvollkornmehl, Rewe Bio" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dinkelvollkornmehl, Rewe Bio" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkelvollkornmehl, Rewe Bio" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,0 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 61,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 12,0 g. Somit hat "Dinkelvollkornmehl, Rewe Bio" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Dinkelvollkornmehl, Rewe Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 18.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 18.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

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