Dinkelwaffeln Bio, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 29
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
121 kJ
1,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkelwaffeln Bio, Coop" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 362,5 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Dinkelwaffeln Bio, Coop", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Dinkelwaffeln Bio, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkelwaffeln Bio, Coop" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 63,8 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 16,3 g. Damit besitzt "Dinkelwaffeln Bio, Coop" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelwaffeln Bio, Coop" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 07.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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