Dinkelwaffeln Natur, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 367
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 67,8 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
367 kcal
1.535 kJ
18,3 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
67,8 g
25,3 %
Eiweiß
14,4 g
19,8 %
Salz
1,1 g
18,5 %
Ballaststoffe
6,7 g
2,2 %

Wie verbrennst du 367 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen Wert von 366,7 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 67,8 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,4 g. Damit besitzt "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.05.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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