Dinkelwaffeln Natur, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 367
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 67,8 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
367 kcal
1.535 kJ
18,3 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
67,8 g
25,3 %
Eiweiß
14,4 g
19,8 %
Salz
1,1 g
18,5 %
Ballaststoffe
6,7 g
2,2 %

Wie verbrennst du 367 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 366,7 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,2 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 67,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 14,4 g. Damit hat "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkelwaffeln Natur, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.05.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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