Dinkelwaffeln, ungesalzen, Dennree

337 kcal

100 Gramm

63 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

337 kcal
1411 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

63 g

Ballaststoffe

6,6 g

Fett

3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,6%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

8,2%

Fett

Wie verbrennst du 337 Kalorien?

8464

Schritte

1 Std. 41 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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