Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 242
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 38,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
242 kcal
1.012 kJ
12,1 %
Fett
6,6 g
10,2 %
Kohlenhydrate
38,4 g
14,3 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 403,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 64,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,0 g. Damit enthält "Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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