Dinos Frühstück Haferflocken und Schoko, Seitenbacher

409 kcal

100 Gramm

63 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

409 kcal
1712 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

63 g

Zucker

29 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,7%

Kohlenhydr.

11,1%

Eiweiß

25,2%

Fett

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

10272

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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