Divina, Lambertz

525 kcal

Brennwert

64,2 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

27,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

525 kcal
2198 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

64,2 g

Fett

27,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,7%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

47,2%

Fett

Wie verbrennst du 525 Kalorien?

13185

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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