Djuvec, hausgemacht

1229 kcal

Brennwert

231 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

21 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1229 kcal
5143 kJ
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
231 g
Fett
21 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,1 %

Kohlenhydr.

7 %

Eiweiß

15,9 %

Fett

Wie verbrennst du 1229 Kalorien?

Schritte
30853

Schritte

Gehen
6 Std. 7 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 57 Min.

Joggen

Radfahren
5 Std. 21 Min.

Radfahren

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