Döner mit Pommes Frites

230 kcal

Brennwert

10 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

230 kcal
963 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,4%

Kohlenhydr.

10,2%

Eiweiß

69,4%

Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

5776

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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