Döner Teller mit Salat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 936
    Kalorien
  • 60,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 152,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
936 kcal
3.919 kJ
46,8 %
Fett
60,0 g
92,3 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
152,0 g
208,2 %

Wie verbrennst du 936 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    280 min
  • Joggen

    Joggen

    89 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    163 min
  • Radfahren

    Radfahren

    153 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Döner Teller mit Salat" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 234,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Döner Teller mit Salat", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Döner Teller mit Salat" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Döner Teller mit Salat" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 15,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 38,0 g. Somit hat "Döner Teller mit Salat" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Döner Teller mit Salat" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.09.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.09.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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