Döner Teller mit Salat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 936
    Kalorien
  • 60,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 152,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
936 kcal
3.919 kJ
46,8 %
Fett
60,0 g
92,3 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
152,0 g
208,2 %

Wie verbrennst du 936 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    280 min
  • Joggen

    Joggen

    89 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    163 min
  • Radfahren

    Radfahren

    245 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Döner Teller mit Salat" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 234,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Döner Teller mit Salat" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Döner Teller mit Salat" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Döner Teller mit Salat" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 2,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 38,0 Gramm. Damit besitzt "Döner Teller mit Salat" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Döner Teller mit Salat" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 20.09.2013 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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