Dönerfleisch Kalb

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dönerfleisch Kalb" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 238,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Dönerfleisch Kalb", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Dönerfleisch Kalb" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dönerfleisch Kalb" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 14,0 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 3,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 24,0 g. Damit besitzt "Dönerfleisch Kalb" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dönerfleisch Kalb" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.07.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 07.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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