Dönerfleisch Kalb

110 kcal

1 Portion

1,4 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

110 kcal
461 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,9 g

Vitamine

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

8,5 mg

Eisen

0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

6,8%

Kohlenhydr.

48,8%

Eiweiß

44,3%

Fett

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

2763

Schritte

33 min

Gehen

10 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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