Dönersnack, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 24,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
24,8 g
9,3 %
Eiweiß
10,6 g
14,5 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches enthält je 100 g einen Energiewert von 218,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Dönersnack, Chef Select (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,6 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 24,8 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,6 Gramm. Damit hat "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 20.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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