Dönersnack, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 24,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
24,8 g
9,3 %
Eiweiß
10,6 g
14,5 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat pro 100 g einen Brennwert von 218,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 24,8 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,6 Gramm. Damit enthält "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Dönersnack, Chef Select (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 20.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.02.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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