10 Große Dörffler, Herta

1174 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1174 kcal
4915 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

26 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

16,7%

Eiweiß

81,9%

Fett

Wie verbrennst du 1174 Kalorien?

29484

Schritte

5 Std. 51 Min.

Gehen

1 Std. 52 Min.

Joggen

5 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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