Dörffler Ragout Fin, Herta

512 kcal

Brennwert

16,4 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

34 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

512 kcal
2144 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

16,4 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

12,4 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,9%

Kohlenhydr.

26,7%

Eiweiß

60,5%

Fett

Wie verbrennst du 512 Kalorien?

12859

Schritte

2 Std. 33 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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