Dörrbohnen, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 72
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
300 kJ
3,6 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Zucker
3,3 g
6,5 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dörrbohnen, Migros" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Brennwert von 287,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Dörrbohnen, Migros" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dörrbohnen, Migros" aus der Produktkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dörrbohnen, Migros" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 22,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 26,0 Gramm. Damit hat "Dörrbohnen, Migros" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Dörrbohnen, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Produkt wurden am 17.06.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.06.2016 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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