Dolce Colazione, Frollini

455 kcal

100 Gramm

73,3 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

455 kcal
1905 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

73,3 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

6,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,8%

Kohlenhydr.

7,2%

Eiweiß

28,1%

Fett

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

11427

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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