Dolce Gusto Latte Macchiato, Nestlé

428 kcal

Brennwert

32,8 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

21,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

428 kcal
1792 kJ

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

32,8 g

Zucker

32,8 g

Ballaststoffe

10,4 g

Fett

21,9 g

Gesättigte Fettsäuren

12,8 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,2%

Kohlenhydr.

19,1%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

10749

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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