Dominosteine, Lambertz

394 kcal

Brennwert

65,2 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

394 kcal
1650 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

65,2 g

Zucker

51,1 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

12,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,1%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

29,2%

Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

9895

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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