Dominosteine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 59
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
248 kJ
3,0 %
Fett
2,3 g
3,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,8 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
3,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Zucker
7,4 g
14,7 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %
Cholesterin
1,3 mg
4,2 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
1,6 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,6 mg 5,2 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,5 mg 0,5 %
Chlor 2,7 mg 0,3 %
Kupfer < 0,1 mg 8,4 %
Fluor < 0,1 mg 0,1 %
Jod < 0,1 mg 0,1 %
Eisen 0,8 mg 5,2 %
Magnesium 11,8 mg 3,9 %
Mangan 0,1 mg 6,7 %
Phosphor 21,6 mg 3,1 %
Kalium 74,8 mg 3,7 %
Schwefel 8,1 mg 0,9 %
Zink 0,2 mg 2,3 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dominosteine" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 423,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Dominosteine", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dominosteine" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dominosteine" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 16,6 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 59,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,4 g. Somit hat "Dominosteine" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Dominosteine" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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