Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 297
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 33,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
297 kcal
1.243 kJ
14,9 %
Fett
16,5 g
25,4 %
Kohlenhydrate
33,3 g
12,4 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Wert von 297,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 16,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 33,3 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 g. Damit hat "Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 02.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.07.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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