Donauwellen, Gut & Günstig (Edeka)

371 kcal

Brennwert

41,6 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

20,6 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

371 kcal
1554 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

41,6 g

Zucker

25,1 g

Fett

20,6 g

Gesättigte Fettsäuren

7,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,2%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

50,8%

Fett

Wie verbrennst du 371 Kalorien?

9324

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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