Donut Schoko, Bäcker Bachmeier

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
925 kJ
11,1 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,6 g
9,2 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
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    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Donut Schoko, Bäcker Bachmeier" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 442,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Donut Schoko, Bäcker Bachmeier", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Donut Schoko, Bäcker Bachmeier" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Donut Schoko, Bäcker Bachmeier" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 28,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 40,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,4 g. Damit enthält "Donut Schoko, Bäcker Bachmeier" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Donut Schoko, Bäcker Bachmeier" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 25.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 25.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäcker Bachmeier. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Bachmeier.

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