Donut Schoko, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 461
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
461 kcal
1.930 kJ
23,1 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 461 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    138 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    121 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Donut Schoko, McDonald's" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 461,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Donut Schoko, McDonald's", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Donut Schoko, McDonald's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Donut Schoko, McDonald's" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 42,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,0 Gramm. Damit hat "Donut Schoko, McDonald's" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Donut Schoko, McDonald's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 10.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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