Donuts mit kakaohaltiger Fettglasur, Aldi

200 kcal

1 Stück

25,5 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

200 kcal
835 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9 g

Gesättigte Fettsäuren

4,1 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,6%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

41,3%

Fett

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

5010

Schritte

1 Std.

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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