Doperwten & Wortelen, Erbsen & Möhren, Albert Heijn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 167
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
697 kJ
8,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Zucker
15,8 g
31,5 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Ballaststoffe
18,0 g
6,0 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Doperwten & Wortelen, Erbsen & Möhren, Albert Heijn" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 37,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Doperwten & Wortelen, Erbsen & Möhren, Albert Heijn" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Doperwten & Wortelen, Erbsen & Möhren, Albert Heijn" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Doperwten & Wortelen, Erbsen & Möhren, Albert Heijn" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,0 Gramm. Damit hat "Doperwten & Wortelen, Erbsen & Möhren, Albert Heijn" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Doperwten & Wortelen, Erbsen & Möhren, Albert Heijn" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 23.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Albert Heijn. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Albert Heijn.

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