Doppel Hamburger, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 349
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 30,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
349 kcal
1.463 kJ
17,5 %
Fett
16,0 g
24,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,8 g
26,4 %
Kohlenhydrate
30,5 g
11,4 %
Eiweiß
21,8 g
29,8 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Doppel Hamburger, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 241,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Doppel Hamburger, McDonald's", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Doppel Hamburger, McDonald's" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Doppel Hamburger, McDonald's" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 21,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 15,0 Gramm. Somit hat "Doppel Hamburger, McDonald's" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Doppel Hamburger, McDonald's" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.08.2009 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.08.2009 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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