Doppel Hamburger, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 349
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 30,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
349 kcal
1.463 kJ
17,5 %
Fett
16,0 g
24,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,8 g
26,4 %
Kohlenhydrate
30,5 g
11,4 %
Eiweiß
21,8 g
29,8 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Doppel Hamburger, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 241,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Doppel Hamburger, McDonald's", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Doppel Hamburger, McDonald's" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Doppel Hamburger, McDonald's" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 21,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,0 Gramm. Somit besitzt "Doppel Hamburger, McDonald's" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Doppel Hamburger, McDonald's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.08.2009 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.08.2009 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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