DoppelDecker Schoko & Vanilla, Müller

510 kcal

1 Tasse

79 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

14,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

510 kcal
2135 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

79 g

Zucker

64,5 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

14,5 g

Gesättigte Fettsäuren

9,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,8%

Kohlenhydr.

12,5%

Eiweiß

25,7%

Fett

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

12808

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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